감기 원인 치료 예방방법 알아보기

감기 원인 치료 예방방법 알아보기

 

요즘 코로나 바이러스 사태로 인해 기침만 해도

 눈치가 보이는 상황이다. 

이럴 때일수록 감기에 걸리지 않도록 조심해야 한다. 

그럼 먼저 감기란 무엇인지 정의부터 알아보자.

 흔히 우리가 알고 있는 감기라는 질병은 급성 비인두염 

또는 상기도 감염증 이라고 부른다. 

 

쉽게 말해 코와 인두 부위에 염증이 생기는 

질환이라는 뜻이다. 

그렇다면 이러한 목감기나 코감기는 왜 걸리는 걸까? 

바로 면역력 저하때문이다.

 

 따라서 평소 올바른 식습관과 운동을 통해 면역력을

 강화시켜줘야 한다.

 그리고 만약 2주 이상 콧물 및 발열증상이 나타난다면 

단순 감기가 아닌 다른 질병일 가능성이 높으므로 반드시

 병원에 내원하여 진단을 받아보도록 하자.

 

오늘 아침 기온이 영하 6도까지 떨어졌다. 

본격적인 겨울 추위가 시작된 것이다. 

 

이렇게 추운 날씨엔 아무래도 실내 생활이 많아지는데 

이때 주의해야 할 사항이 있다. 바로 건조한 환경이다. 

난방 기구 사용 증가로 인해 공기가 건조해지면 호흡기

점막 역시 마르게 된다.

 

 그러면 세균이나 바이러스 침투가 쉬워져 

각종 기관지 질환에 걸릴 확률이 높아진다.

 그러므로 가습기를 이용해 적정 습도를 유지해주는 게 좋다. 

 

단, 청결 관리에 소홀하면 오히려 건강에 해로울 수 

있으므로 매일 세척 후 사용하도록 하자. 

더불어 수시로 따뜻한 물을 마셔주면 체내 수분 공급뿐

아니라 체온 상승효과까지 볼 수 있어 일석이조다. 

마지막으로 외출 시 마스크 착용 잊지 말자.

 

 

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