치질 예방법 증상 완화법 알아보기

치질 예방법 증상 완화법 알아보기

현대인들에게서 뗄레야 뗄 수

없는 질병 바로 치질이다.

치질의 원인으로는 잘못된 

식습관, 배변습관, 변비, 스트레스, 

음주, 유전 등등 매우 다양하다. 

 

하지만 요즘 같은 시대엔 앉아서

일하거나 공부하는 사람들이 많아졌기

때문에 더욱 더 빈번히 발생되고 있다. 

나도 한동안 항문질환으로 

고생했던 적이 있었는데 

그때 치료방법도 너무 고통스럽고 

재발가능성이 높다는 얘기를 듣고 

나서부터는 정말 조심해야겠다는 

생각이 들었다. 

 

그리고 미리 예방할 수 있는 

방법들은 없을까 찾아보던 중 

알게 된 정보들을 공유하고자 한다.

 

우선 좌욕을 꾸준히 해주는 게 좋다.

따뜻한 물에 엉덩이를 담그고 있으면 

혈액순환이 원활해지면서 

통증 완화 및 붓기 제거에 도움이 된다. 

 

이때 물의 온도는 40도 정도가 

적당하다고 한다. 

다만 지나치게 뜨거운 

물은 화상 위험이 있으니 

주의해야 한다. 

 

또 샤워기로 씻으면 수압이 

세서 상처부위에 자극을 줄 수 있기

 때문에 대야나 욕조에 받아놓고 하는 게 좋다. 

시간은 5분 이내로 짧게 하고 

하루 2~3회 반복하면 좋다고 한다. 

만약 여건상 어렵다면 비데를 

사용하는 것도 좋은 방법이다. 

 

 

단, 물줄기가 직접 닿지 않도록

반드시 휴지를 대고 사용해야 한다. 

마지막으로 변기에 장시간

앉아있는 습관은 좋지 않다. 

 

화장실에 갈 때 스마트폰을 들고 

가는 분들이 많은데 가급적 자제하도록 하자. 

볼일 보는 시간은 3분 이내로 

줄이고 용변 후에는 항상 청결하게 관리하자.

 

 

인플루엔자 무료 국가예방접종

 

어린이 국가예방접종 지원사업 무료 예방접종 방법

 

난임부부 시술비 지원 및 신청