공항장애 자가진단 테스트 극복방법 알아보기

공항장애 자가진단 테스트 극복방법 알아보기

 

여러분 혹시 공항장애라고 들어보셨나요? 

말 그대로 공황장애인데요.

 

일반인들에게도 발생할 수 있다고 합니다. 

물론 갑자기 나타나는 증상들은 아니고 평소

 스트레스나 우울증 같은 정신질환을 앓고 

있던 사람들에게 나타날 확률이 높다고 하는데요. 

 

 

원인으로는 대인관계 갈등 또는 극심한

 스트레스 그리고 과로 등이 있습니다.

주로 10대 후반~20대 초반 사이 젊은 

층에게서 자주 나타난다고 하네요.

 

만약 자신이 위 3가지 항목 모두 해당된다면

 주저하지 말고 전문가와 상담 후 치료를 

받는 것이 좋습니다. 

방치하면 더욱 악화될 뿐이니까요.

 

 

현대 사회에서는 다양한 질병들이 

나타나고 있는데 그중 하나가 바로 공황장애다. 

연예인들이 많이 겪는 병으로 알려졌지만 

이제는 일반인들 역시 안심할 수 없게 됐다. 

 

나도 한때 비슷한 증상을 겪은 적이 있기 때문이다. 

정확한 명칭은 광장공포증이었는데 장소 불문하고

 갑작스럽게 공포심이 밀려오는 일종의 불안 장애다.

 다행히 지금은 완치됐지만 한동안 고생 좀 했다. 

 

돌이켜보면 참 아찔하다. 

내가 어쩌다 이렇게 됐을까 싶어서 말이다. 

 

아마 직장 생활 하면서 받은 스트레스가 

주원인이었을 것이다. 

매일 야근에다 주말 근무까지 하다 보니 피로가 

누적되었고 그로 인해 면역력이 약해졌는지

 각종 질환에 시달렸다.

나중에는 잠자는 시간조차 아까울 정도로 일에 

매달리게 되었는데 이러다간 정말 큰일 나겠다 싶었다.

더 이상 안되겠다 싶어 과감하게 사표를 던졌다. 

그러고 나니 마음이 한결 가벼워졌다.

 

그러자 신기하게도 증세가 호전되기 시작했다. 

아마도 과도한 업무량 탓에 심리적 압박감이 

심했고 그것이 신체적 반응으로 이어진 듯하다. 

아무튼 건강만큼 소중한 건 없다는 걸 새삼

 깨닫게 해준 경험이었다.

 

인플루엔자 무료 국가예방접종

 

재난적 의료비 지원 사업 꼭 신청 하세요.

 

난임부부 시술비 지원 및 신청