온도2 [다리통증] 종아리근육통증 해결방법 알아보기 종아리근육통증 해결방법 알아보기 나는 평소 운동을 좋아해서 헬스장도 자주 다니고 축구 동호회 활동도 열심히 하는 편이다. 그러다보니 종종 종아리 근육 통증 같은 증상이 발생하곤 한다. 보통 며칠 쉬면 괜찮아지곤 하는데 지난 주 주말 간 무리해서 그런지 아직까지도 걸을 때마다 욱신욱신 아프다. 인터넷에 찾아보니 나처럼 종아리 근육 통증을 호소하는 사람들이 꽤나 많았다. 일반적으로 나타나는 원인으로는 과도한 운동 또는 장시간 서 있거나 앉아 있을 경우라고 한다. 그렇다면 이러한 상황에서는 어떻게 대처해야 할까? 우선 충분한 휴식 및 스트레칭 그리고 마사지를 통해 뭉친 근육을 풀어줘야 한다고 한다. 또한 심한 경우 병원 진료를 받는 것도 하나의 방법이라고 하니 참고하길 바란다. 내가 다니는 헬스장 트레이너 선.. 2022. 12. 21. 모세기관지염 원인 치료법 예방접종 시기 정리 모세기관지염 원인 치료법 예방접종 시기 정리 아기들은 생후 2개월~3개월 사이에 감기에 걸리기 쉽다. 감기 증상으로는 열이 나거나 콧물이 나는 경우가 많은데 간혹 기침 소리가 좋지 않은 경우도 있다. 이러한 상태일 때 병원에 가면 의사 선생님께서 "모세기관지염"이라는 진단을 내려주신다. 보통 한 달 전후로 낫지만 심한 경우 호흡곤란 증세나 청색증 같은 합병증이 올 수도 있다고 한다. 우리 아이에게도 예외 없이 찾아온 모세기관지염.. 말로만 듣던 일이 실제로 일어나니 너무 무서웠다. 혹시라도 내가 대처를 잘못해서 더 큰 병으로 키우는 건 아닐까 하는 걱정스러운 마음뿐이었다. 그때 당시 인터넷 검색을 통해 알게 된 육아 선배님들의 조언 덕분에 무사히 고비를 넘길 수 있었다. 나처럼 초보 엄마 아빠에게는 정말.. 2022. 12. 21. 이전 1 다음
