면연력4 비염치료방법 원인 증상 개선하자 비염 예방 수칙 5가지 알아보기 요즘 같이 일교차가 큰 환절기 날씨엔 감기나 비염 같은 호흡기 질환 환자가 급증하기 마련이다. 우리 몸 속에서는 면역력이라는 방어 체계가 작동하는데 이러한 힘이 부족할 경우 각종 질병에 노출되기 쉽다. 그렇다면 어떻게 해야 건강한 신체를 유지할 수 있을까? 먼저 균형 잡힌 식습관 및 충분한 수면 그리고 꾸준한 운동만이 정답일 것이다. 또한 일상생활에서의 사소한 습관도 중요하다. 예를 들어 손을 자주 씻는다거나 외출 시 마스크를 착용하는 방법 등이 있을 것이다. 하지만 위에서도 언급했듯이 바쁜 현대인들에게는 꾸준히 관리한다는 것이 결코 쉬운 일이 아니다. 그렇기 때문에 필요한 것이 바로 영양제다.\ 본인 스스로 챙기기 어렵다면 누군가 대신 챙겨주는 것도 하나의 방법인데 이럴.. 2022. 12. 31. 구내염 원인 증상 치료법 예방법 총정리 구내염 원인 증상 치료법 예방법 총정리 사람마다 다르겠지만 필자의 경우 피곤하거나 스트레스를 받을 때면 입안에 구내염이 생기곤 한다. 보통 음식을 먹을 때나 양치질을 할 때 입 안 쪽 점막 부위에 통증이 발생하는데 심할 경우 물만 마셔도 고통스러울 지경이다. 이러한 구내염은 왜 생기는 걸까? 그리고 어떻게 하면 예방할 수 있을까? 일반적으로 우리 몸 속 면역력이 떨어질 때 세균 및 바이러스 감염으로부터 취약해지는데 이때 쉽게 걸릴 수 있는 질병이 바로 구내염이다. 따라서 평소 충분한 휴식과 수면을 취하고 비타민C 섭취를 통해 체내 면역력을 높이는 것이 중요하다. 또한 주기적으로 스케일링을 받는 것도 하나의 방법인데 치석 제거만으로도 염증 유발 가능성을 낮출 수 있기 때문이다. 마지막으로 흡연자의 경우 담.. 2022. 12. 26. 영유아 장염 증상 원인 예방법 알아보기 영유아 장염 증상 원인 예방법 알아보기 아이들은 성인보다 면역력이 약해서 조금만 관리를 소홀히 해도 금방 건강 상태가 악화된다. 만약 자녀가 아프면 부모로서 마음이 아픈 건 당연하다. 하지만 이때 너무 당황하지 말고 침착하게 대처할 필요가 있다. 보통 영유아 시기에 자주 걸리는 질환으로는 감기나 중이염, 폐렴 같은 호흡기 질환 또는 배탈이나 설사같이 소화기관 관련 질환 그리고 눈병이나 수족구처럼 전염성 질환도 발생하기 쉽다. 물론 이러한 질병 외에도 홍역이나 수두 같이 특별한 예방접종을 해야 하는 경우도 있다. 따라서 미리미리 우리 아이한테 맞는 예방접종을 체크해서 접종시기마다 챙겨주는 게 좋다. 또 평소 손 씻기 습관화 및 음식 섭취 주의사항 교육 등 위생관리교육 또한 철저히 할 필요가 있다. 며칠 전.. 2022. 12. 23. 신생아 황달 원인 치료방법 알아보기 신생아 황달 원인 치료방법 알아보기 아기들은 태어나면서 엄마로부터 받은 면역력 덕분에 질병에 쉽게 걸리지 않는다. 하지만 생후 2~3일째 되는 날부터는 서서히 외부 환경에 적응하기 시작하면서 각종 세균 및 바이러스에 노출되기 시작한다. 이때 아이 몸속에 들어온 해로운 물질을 제거하기 위해 간에서 빌리루빈이라는 성분을 만들어내는데 이것이 바로 우리가 흔히 알고 있는 ‘황달’이다. 보통 3주 이내에 사라지지만 경우에 따라 한 달 이상 지속될 수도 있으며 심한 경우 뇌 손상으로까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 그럼 이러한 증상을 완화시킬 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까? 황달은 크게 생리적 황달과 병리적 황달로 구분된다. 전자는 출생 후 24시간 이내에 나타나는 현상으로 적혈구 파괴로 인해 발생.. 2022. 12. 22. 이전 1 다음
